高瀬地区 活動報告
高瀬地区 いきいき百歳体操と栄養講座がありました
2021-10-21
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日時：10月20日（水） 10：00～
場所：高瀬コミュニティセンター
参加者：14名
毎週行っているいきいき百歳体操をする前に、介護予防教室として、山形市役所長寿支援課予防推進係の管理栄養士の島貫さんより栄養講座（バランス良く食べよう）をしていただきました。食事を規則正しく摂る事は、将来の健康にも深く結びついてる事がわかりました。
例えば、、、よくあるのが「昼はジャムパン1個食べたんだ～」これは菓子パンなので糖質しか摂れません。いつもの食事に1品でも追加すると良いそうで、牛乳やリンゴ・ミカンなどを追加すると、カルシウム（牛乳）やビタミン（果物）も摂取できて良いと学びました。いつもの食事を見直し、ちょっと加えるだけでも変わるそうです。講話の後は、いきいき百歳体操を行いました。内容盛りだくさんの体操教室になりました。
次回のいきいき百歳体操は10/27（水）10：00～です。ぜひご参加下さい。
高瀬地区 いきいき百歳体操（体力測定）を行いました
2021-10-21
日時：9月22日（木） 10：00～
場所：高瀬コミュニティセンター
参加者：7名
山形市役所長寿支援課予防推進係の作業療法士の方より準備体操・体力測定の説明をしていただきました。
自分がどこまでできるのか、次回の体力測定の時にどれくらい結果が良くなっているのか、これからの体操次第で結果も変わってきます。まずは週1回のいきいき百歳体操で、筋力の維持・向上を目指していきましょう！
高瀬地区 今年もいきいき百歳体操始まりました！
2021-08-20
日時：2021年８月18日（水） 10：00～
場所：高瀬コミュニティセンター
参加者：12名
コロナ対策のもと、今年初めてのいきいき百歳体操が行われました。1年ぶりという事もあり、山形市役所予防推進係の方にも来ていただき、体操のポイントを教えてもらいました。
暑い中、皆さん集中して取り組まれました。
※来月、9/1（水）は会場が使用できないため、いきいき百歳体操はお休みになります。
高瀬地区 いきいき百歳体操に参加しました。
2020-08-26
日時：2020年 8月26日（水） 10：00～11：00
場所：高瀬コミュニティセンター
参加者：10名
高瀬地区のいきいき百歳体操に参加しました。
暑い中でしたが、水分補給も行いながら真剣に取り組まれました。
今年度からは、可愛らしいイラストのいきいき百歳体操の旗もできました。開催される日には高瀬コミュニティセンターの前に出ておりますので、見かけた方はぜひご参加ください。
※来週（9/2）は会場が使用できないため、いきいき百歳体操はお休みとなります。
べにはなノ杜 買い物支援がありました。
2020-08-25
日時：2020年 8月25日（火）9：30～
場所：落合のヨークベニマル
先週から再開された買い物支援は、今週はべにはなノ杜さんによる買い物支援です。
検温・手指消毒を行い、3名の方が今日も元気にヨークベニマルへ出発されました。
昨年度から開始されたべにはなノ杜買い物支援事業は、新型コロナウイルスの流行もありますが、今年度も開催することができました。今後も地域と事業所のつながりが広がっていけるよう、地域包括支援センターもサポートしていきたいと思います。
高瀬地区介護予防教室に参加してきました。
2018-09-28
日時：平成30年9月27日（木曜日）10：０0～11：30
場所：高瀬コミュニティセンター
高瀬地区介護予防教室に参加してきました。
今回は①歯科衛生士によるお口の手入れ、健口体操②いきいき百歳体操の実践が行われました。
会を重ねるごとに参加者も増え、今回は30名を超える方が参加をしていただきました。
次回は、10/25（木）10：00～11：30 内容は「認知症予防教室」となります。講師は山形市おれんじサポートチームえがおの担当がなります。